<aside> ✉️ **給教師的一段話：**學生們在老師的教導陪伴下才有更多成長指引、心智培育與心靈觸動的機會，請多照顧您的身心健康！
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主題：紓壓有效．有效紓壓－從心到腦的正念減壓法
主題類別： 身心平衡
團體簡介：
正念(mindfulness)指的是刻意地把專注力聚焦在當下的狀態，在Dr.Kabat-Zinn等重要正念導師的推動與許多科學研究來驗證其效果等助力下，正念與其減壓的效果在全球各處被介紹推廣；正念相關治療已被驗證可以有效地幫助情緒調節、反應強度降低、反應彈性度增加與人我之間或自我內省等等，並逐漸被廣泛地被推展到教育、親子教養、軍隊或企業管理等不同領域，用來減少不同對象的壓力程度、情緒耗竭、心理沮喪、身體不適或促進注意力維持、作業表現、記憶與學習處理歷程、以及正向情感…等等。
本次講座的主要目標即在協助教師認識正念及其助益，以及了解正念如何可以運用於自己的壓力調適，並從活動與練習中去體驗正念，進而提升生活與工作品質。
預期效益：
主題：讀懂情緒障礙學生的心 ——認識情緒障礙學生特徵與其輔導策略
主題類別： 教師專業
團體簡介：
情緒障礙的學生包含一群不同類別診斷和有著長期顯著的情緒行為困擾並影響學校適應的學生，他們的困難經常也會影響老師的教學、班級管理與同儕關係，透過團體中影片介紹和案例討論，老師們可以更了解這些學生和及早辨識出他們，進而運用特定的輔導/行為管理策略和連結醫療/社會資源一起幫助這群學生適應和學習的更好。
預期效益：
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