陳素晴諮商心理師

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<aside> ✉️ **給教師的一段話：**生命最高的成就是~活出完整、平衡的自己。

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可服務縣市：
- **中區：**臺中市彰化縣南投縣雲林縣
**證照：**諮商心理師諮心字第002080號
**領域專長：**創傷、哀傷失落、情緒壓力管理、伴侶及家庭關係、職場人際、身心整合工作
**學歷：**國立彰化師範大學輔導與諮商研究所碩士
經歷：
- 話嶼心理諮商所專任心理師
- 台中市家庭暴力及性侵害防治中心契約心理師
- 台中市衛生局定點諮商計畫-合作心理師 (2016-2022)
- 國立暨南大學學生諮商中心-兼任心理師暨諮商專業督導 (2016~2020)
- 彰化縣學生輔導諮商中心-專任專業輔導人員(暨適性輔導組長、專輔教師團體督導) (2012~2016)
- 高中職特約諮商心理師 (彰化藝術高中、員林農工、崇實高工、普台中學) (2015~2019)
特殊紀要：
- 華人伴侶家族治療協會家族治療專業訓練班結訓 (2020-2023)
- 壓力釋放練習認證引導師 (TRE certified provider.2018) TRE Provider List | Tension，Stress and Trauma Release : TRE (traumaprevention.com)
- 內核心呼吸認證教師 (2019)
- ICEEFT情緒取向伴侶治療初進階認證訓練結業(2013, 2014)

主題：抖落身心的壓力花 ——啟動身體自動減壓的樞紐

主題類別： 身心平衡
時間：2~2.5小時
團體簡介：

生活中人際、家庭及工作的日常和挑戰，有時歡欣成就、有時挫折失落洗禮，您身體的神經系統、軀體和大腦都如實記錄與承載了所有喜怒哀愁的脈動與重量，如若長期地積累失衡，就化身成情緒困擾、諸多的生理疾病。

透過認識壓力的身心訊號，以及運用以神經生理學為基礎的”壓力釋放練習(TRE)減壓技術，你將可以輕鬆、完整地平衡日常的身心壓力，給自己滿滿的生活動能，讓喜悅和滿足響亮教師生活的每一天。
預期效益：
1. 成員能了解壓力的身心關聯機轉概念並能知覺檢核個人的壓力狀態
2. 成員能正確操作並熟稔壓力釋放練習技術，經驗身心減壓狀態，並能在日常生活中持續練習，促進身心平衡。
3. 成員對於身心健康促進的相關資源與活動，具備清楚的資訊，且能開放、信任，並有意願加以連結和運用。

**主題：**創傷壓力自我照顧工作坊

主題類別： 身心平衡
時間：6小時
團體簡介：

工作與家庭、人際的日常挑戰，經常累積許多情緒壓力，甚至有重大的失落挫折衝擊，使得身心承接甚大重量，長期地積累造成身心失衡，帶來諸多情緒困擾或生理疾病。透過認識壓力的身心訊號，以及運用以神經生理學為基礎的”壓力釋放練習(TRE®)”減壓技術及減壓呼吸技巧，你將可以輕鬆、完整地平衡及調節身心壓力，提升生活動能，讓喜悅和滿足再次盈滿教師生活的每一天。
預期效益：
1. ****成員能了解創傷壓力的身心關聯機轉概念並能知覺檢核個人的壓力狀態
2. 成員能正確操作並熟稔壓力釋放練習及內核心呼吸紓壓技巧，經驗身心減壓狀態，並能在日常生活中持續練習，促進身心平衡。
3. 成員對於身心健康促進的相關資源與活動，具備清楚的資訊，且能開放、信任，並有意願加以連結和運用。

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